Achtsames Gehen, bewusste Atmung und Bewegung in der Natur

Yoga-Walking ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Dabei wird achtsames Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung und meditativen Übungen im Freien verbunden.

Die Technik ist einfach zu erlernen und eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Gemeinsam mit Renate Fischer-Kremer geht es vom Begegnungszentrum NebenAn aus durch den Rahmer Wald. Stöcke werden beim Yogawalking nicht verwendet.

Bitte bequeme Schuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen. Das Angebot dauert etwa 90 Minuten.

Termin:
Mittwoch, 16. September 2026, 17:00 Uhr
Dauer: ca. 90 Minuten

Treffpunkt:
vor dem Begegnungszentrum NebenAn
Speckestraße 1
44357 Dortmund

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Das Angebot wird ermöglicht von Begegnung VorOrt Mengede.

Rückfragen:
Renate Fischer-Kremer
Telefon: 0163 6294414